石斛橄榄炖骨汤

精品 独家
6.3万 浏览 1185 收藏
收藏
K一小灶
K一小灶 K一小灶
＋ 关注

介绍一款清肺降火，止咳化痰的靚汤，正适合春季，增强抵抗力，健康低脂。
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

石斛橄榄炖骨汤的用料

颈骨 300g 铁皮石斛 5个
橄榄 8颗 干贝 20g
红枣 4颗 料酒 1勺
生姜 2片 盐 4克

石斛橄榄炖骨汤的做法

#吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法图解1

步骤1

食材合集。
#吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法图解2

步骤2

颈骨＋姜片及料酒焯水。
#吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法图解3

步骤3

加水大火煮开，小火煮半小时。
#吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法图解4

步骤4

加入干贝红枣。
#吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法图解5

步骤5

再煮20分钟。
#吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法图解6

步骤6

一款开脾降火靓汤就做好了，赶紧趁热喝起来。

石斛橄榄炖骨汤的烹饪技巧

选用颈骨，肉少但非常松软不柴。 干贝增加鲜味，红枣补血气。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 K一小灶 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

石斛橄榄炖骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #吃出健康，解决假胖#石斛橄榄炖骨汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活