减脂期的自制烧烤

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Yachne_o
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减脂期也可以吃的烧烤~

自制烧烤的用料

土豆 半个 金针菇 一小把
豆腐 1块 口菇 4个
牛排 1块 孜然粉 1勺
辣椒粉 1勺 烧烤粉 1勺
白芝麻 1勺 生抽 1勺
老抽 1勺 耗油 半勺

自制烧烤的做法

减脂期的自制烧烤的做法图解1

步骤1

准备好食材
减脂期的自制烧烤的做法图解2

步骤2

备盘，一定要先刷一层油，再放进烤盘中。
减脂期的自制烧烤的做法图解3

步骤3

调个酱汁
减脂期的自制烧烤的做法图解4

步骤4

混和在一起
减脂期的自制烧烤的做法图解5

步骤5

涂上酱汁，豆腐用牙签戳洞洞，这样更入味。
减脂期的自制烧烤的做法图解6

步骤6

烤箱180度，预热五分钟，先烤15分钟，翻面涂上酱汁，剩下的酱汁全部倒进去，再烤15分钟。口菇可以最后十分钟放进去。
减脂期的自制烧烤的做法图解7

步骤7

撒上葱花，豆腐外酥里嫩，土豆粉粉糯糯，金针菇嚼劲十足，绝对解馋！！

自制烧烤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 Yachne_o 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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