大虾鸡蛋春日窝笋

大虾鸡蛋春日窝笋

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涓涓小溪长流水
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吃出健康，做个大虾合鸡蛋加春日窝笋葱香菜，闻上起味是很香滴又有鲜美的口感，简单的一道家常菜合时令又健康，营养丰富，在做法上大虾可选择搭配的蔬菜也很多种的品种选择方式，春天吃是很喜欢又减脂为夏日限定提前备战了，大虾去壳用鸡蛋浆一下下锅慢慢煎至两面金黄，窝笋添葱末加蚝油炒熟很香脆爽的口感，配上大虾蛋味道很好，又可吃出健康，解决假胖了真好。
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大虾鸡蛋春日窝笋的用料

大虾 1盒 鸡蛋 1个
莴笋 1根 胡椒粉 适量
葱 2根 大蒜 2瓣
所有思柠檬色拉汁 2勺 味达美臻品蚝油 半勺
亚麻籽油 1勺

大虾鸡蛋春日窝笋的做法

#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解1

步骤1

春日新款菜 大虾葱香笋 好味
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解2

步骤2

大虾 窝笋 鸡蛋 有所思柠檬沙拉汁
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解3

步骤3

先将大虾去壳抽虾线洗净 沥干水份，也可用厨房纸吸干，加入一个鸡蛋
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解4

步骤4

加入少许胡椒粉生粉料酒腌制浆好，此准备窝笋
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解5

步骤5

窝笋去皮洗净 蒜头 切片，葱碎
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解6

步骤6

窝笋备好后下锅煎大虾鸡蛋
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解7

步骤7

再翻面煎两面金黄酥脆
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解8

步骤8

取出备用
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解9

步骤9

取出虾锅爆蒜香
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解10

步骤10

爆香后加入少许蚝油
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解11

步骤11

翻炒均匀装盘底菜
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解12

步骤12

再放上鸡蛋大虾，淋上柠檬沙拉汁
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解13

步骤13

淋上二勺
#吃出健康，解决假胖#大虾鸡蛋春日窝笋的做法图解14

步骤14

春日大虾窝笋菜好开吃了，好看好味也减脂了！

大虾鸡蛋春日窝笋的烹饪技巧

春日菜大虾搭配素香菜很多的，按各家饮食习惯和喜欢的口味去选择，喜欢爱吃的东西就是最佳的菜品，谢谢你的关注，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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