牛油果奶昔【宝宝辅食】

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牛油果本身富含膳食纤维和多不饱和脂肪酸，算是营养很好的水果了。 而且做成奶昔之后，牛油果也没了那种黏腻的口感，反而口感、味道都特别的柔和。

牛油果奶昔的用料

牛奶 100克 牛油果 1个
酸奶 100克 即食燕麦片 1袋
苹果 1个

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

苹果、牛油果去皮，其实除了苹果之外，香蕉、雪梨、火龙果啥的，都能和牛油果做搭配。
牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

苹果去核，切成小块，放入料理机当中。
牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

同样给牛油果去核，切成小块。这里苹果我一共用了170克，牛油果是120克，但是你们自己做，也不用完全按照这个比例来，多一点少一点都没关系。
牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

给水果丁放到料理机当中，加入牛奶，一直搅打到足够细腻。
牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

搅好的奶昔倒入杯子里，这种嫩绿的颜色，就特别有春天的感觉。
牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

杯中舀入酸奶，再撒上燕麦片点缀一下，就大功告成了。

牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-16

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分类： 伊可新
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    / 7 牛油果奶昔【宝宝辅食】的做法步骤

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