减脂手切玉米面

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不用节食也能减肥

减脂手切玉米面的用料

菠菜 两棵 胡萝卜 1/3根
面粉 70克 玉米面 70克
盐 2克 小苏打 1克

减脂手切玉米面的做法

减脂手切玉米面的做法图解1

步骤1

两种面放入盆中，分别加入盐和小苏打
减脂手切玉米面的做法图解2

步骤2

拌匀
减脂手切玉米面的做法图解3

步骤3

加适量水搅成大面絮，水不要多
减脂手切玉米面的做法图解4

步骤4

反复揉，揉成偏硬的光滑面团，放一旁醒面10分钟
减脂手切玉米面的做法图解5

步骤5

醒面的时间把胡萝卜切丝
减脂手切玉米面的做法图解6

步骤6

菠菜洗净切段备用
减脂手切玉米面的做法图解7

步骤7

准备香菜段，蒜末，葱花
减脂手切玉米面的做法图解8

步骤8

再依个人口味放入少量盐，白糖，白胡椒粉，生抽，香醋，备用
减脂手切玉米面的做法图解9

步骤9

面放面板擀成3-4mm厚薄片
减脂手切玉米面的做法图解10

步骤10

切成丝，喜欢吃细面的可以切细一点
减脂手切玉米面的做法图解11

步骤11

抖散，起锅烧水
减脂手切玉米面的做法图解12

步骤12

水开下入面，八分熟是下入菠菜和胡萝卜同煮
减脂手切玉米面的做法图解13

步骤13

煮熟倒入漏勺备用
减脂手切玉米面的做法图解14

步骤14

起锅放少许油，喷一两下就可以，越少越好，小火放入备好的蒜末等料，翻炒两下放入适量水，转大火烧开
减脂手切玉米面的做法图解15

步骤15

把熟面条和刚刚烧开的水倒入大碗中，喜欢吃辣的再放点辣椒油，开动吧

减脂手切玉米面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-17

©本菜谱的做法由 肉嘟嘟bzov 编写，未经授权不得转载
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