春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团

春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团

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饭团是孩子们都喜爱的一种食物，它易于制作、小巧便携，还可以根据自己的口味进行创造，早餐不知道吃什么，可以试试给孩子来一份自制饭团哦。 今天分享给你这道“黑米肉松芝士饭团”。黑米又称紫米或紫糯米，含有人体需要的多种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多，给饭团换个颜色换个口味，营养也更均衡哦！ 春日美景 ，不负好天气，早起给孩子准备一顿美味的早餐，唤醒美好一天，能量满满！

黑米肉松芝士饭团的用料

黑米 150克 大米 150克
肉松 适量 芝士 适量
寿司海苔 适量 寿司醋 适量

黑米肉松芝士饭团的做法

春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解1

步骤1

将大米和黑米冷水浸泡4小时左右。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解2

步骤2

泡好的米放电饭煲煮饭，水比平时煮饭少一点，硬一点的比较好吃。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解3

步骤3

盛出黑米米饭，放入容器中。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解4

步骤4

加入适量的寿司醋。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解5

步骤5

搅拌均匀后晾凉。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解6

步骤6

带好手套抓一团饭压扁。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解7

步骤7

放入肉松。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解8

步骤8

再放入适量芝士片。（喜欢其他味道的话，你也可以尝试加入其他材料）。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解9

步骤9

用一些米饭盖住材料，手握成球状，再捏成三角形状。
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团的做法图解10

步骤10

底部用紫菜包上，完成咯！做完的饭团可以放冰箱，想吃的时候拿出来微波炉加热，咬一口，饭团里的芝士会流出来哦。

黑米肉松芝士饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-18

©本菜谱的做法由 孔老师教做菜 编写，未经授权不得转载
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