减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️

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减脂期也能吃方便面‼️跟我做这个低卡版剪纸期都能吃到撑的低卡虾仁炒方便面，解馋呀‼️剪纸期想吃方便面的小伙伴，冲鸭

虾仁炒方便面的用料

方便面 1包 胡萝卜 30g
洋葱丝 30g 白菜叶 70g
黄瓜丝 100g 虾仁 6个
黄豆酱 1勺 生抽 1勺
老抽 1/2勺

虾仁炒方便面的做法

减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解1

步骤1

方便面在锅中煮软。
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解2

步骤2

放到冰水过凉
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解3

步骤3

锅中放蒜末炒香后，加入虾仁双面煎变色捞出。
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解4

步骤4

不用放油，小火炒胡萝卜丝和洋葱丝。
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解5

步骤5

最后加入白菜叶。
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解6

步骤6

加入过凉的方便面，再加入老抽
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解7

步骤7

加入豆瓣酱。
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解8

步骤8

加入虾仁，黄瓜丝，拌均匀，再放入生抽调味。
减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法图解9

步骤9

混合均匀，出锅开吃。

虾仁炒方便面的烹饪技巧

减脂期，也可以吃碳水，方便面合理的吃起来，也能吃出健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-18

©本菜谱的做法由 食客祥妈 编写，未经授权不得转载

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