减脂鸡肉干，风炉版

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胡小小甜
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过年大鱼大肉的吃多了吧！马上就要夏天了，赶紧减肥啊！减肥也不能只吃草哦！ 今天用柏翠电烤箱PE6855风炉做一份鸡肉干，作为平时的蛋白质来补充，烤出来的鸡胸肉很香很好吃

减脂鸡肉干的用料

鸡胸肉 6块 黑胡椒粉 适量
辣椒粉 适量 生抽 适量
蚝油 适量 老抽 适量

减脂鸡肉干的做法

减脂鸡肉干，风炉版的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净切片
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解2

步骤2

加入盐，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉，辣椒粉拌匀
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解3

步骤3

腌制2小时以上
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解4

步骤4

再铺在烤盘上
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解5

步骤5

烤箱提前预热
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解6

步骤6

柏翠电烤箱PE6855风炉选择果干功能70度6小时
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解7

步骤7

放入烤箱
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解8

步骤8

烤烤烤
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解9

步骤9

烤的很干了
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解10

步骤10

这时候还是生的哦
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解11

步骤11

把肉干放入蒸锅，大火蒸半个小时左右
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解12

步骤12

蒸好了
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解13

步骤13

好香
减脂鸡肉干，风炉版的做法图解14

步骤14

满满的都是肉

减脂鸡肉干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-24

©本菜谱的做法由 胡小小甜 编写，未经授权不得转载
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    / 15 减脂鸡肉干，风炉版的做法步骤

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