太阳饼

太阳饼

精品 独家
2.0万 浏览 190 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注


这几天又收拾不少旧衣服出来，一部分是去年买大了，想着今年再穿的。放小思身上一比量，袖子还短半截，感觉还没穿几次就小了。所以小思这几年的衣服，我都不敢买太贵，长得实在太快。又赶上开春，正是一年中生长激素分泌最为多的季节，也是娃长高的的“黄金期”。好多姐妹都铆足劲给娃补钙是不？但光靠补钙可不行。还有超重要的一点咱们得注意，保证娃的睡眠质量。小思现在一般9点就上床睡觉了，7点起床收拾收拾上学，能几乎能保正10小时睡眠。上学早餐也格外重要，能唤醒娃活力满满的一天。 我都是以快手营养为主，这的太阳饼别看它颜值高，做起来几乎没难度。手抓饼一铺，撒在娃喜欢的蔬菜，和超软烂的嫩牛肉，10分钟就搞定。

太阳饼的用料

甜椒 30克 玉米粒 20克
奶酪碎 30克 蛋黄 20克
白芝麻 5克 小块嫩牛 3块
手抓饼 3张

太阳饼的做法

太阳饼的做法图解1

步骤1

准备食材：甜椒30克、玉米粒20克、奶酪碎30克、蛋黄20克、白芝麻5克、小块嫩牛3块、手抓饼3张。 调味说明：这个食谱我主要用奶酪和小块嫩牛来调味，大宝宝口味丰富的，可以在手抓饼上刷点番茄酱。
太阳饼的做法图解2

步骤2

甜椒切得碎碎的。
太阳饼的做法图解3

步骤3

小块嫩牛直接开袋，切得碎碎的。
太阳饼的做法图解4

步骤4

将三张手抓饼重叠在一起。
太阳饼的做法图解5

步骤5

手抓饼中间放一个碗，方便一会做造型
太阳饼的做法图解6

步骤6

沿着碗边铺上一层玉米粒和甜椒碎。
太阳饼的做法图解7

步骤7

接着铺上奶酪碎和牛肉丝。
太阳饼的做法图解8

步骤8

挪开中间凹造型的碗。
太阳饼的做法图解9

步骤9

太阳饼的做法图解10

步骤10

在面皮上划一个“米”字。
太阳饼的做法图解11

步骤11

像图上这样，拎起一块面皮往饼边包，几个边边都这样固定住。
太阳饼的做法图解12

步骤12

在太阳饼表面刷上一层蛋黄液，撒上白芝麻。
太阳饼的做法图解13

步骤13

放入烤箱上下管165度烤15分钟。
太阳饼的做法图解14

步骤14

早上孩子起晚了，着急上学，你就做它，简单、营养还好吃，没理由拒绝啊！

太阳饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-25

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

太阳饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 太阳饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 太阳饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活