百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹

精品 独家
12.8万 浏览 3798 收藏
收藏
美食魔力转圈圈
美食魔力转圈圈
＋ 关注

桃胶银耳红枣糖水是比较适合四季食补的一种滋补养生佳品。银耳和桃胶性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，桃胶银耳红枣羹能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，润肠通便，活血化瘀，缓解压力，虚热口渴等均有一定的疗效。
参与活动: #我的夏日味道vlog#

桃胶银耳薏米羹的用料

银耳 1朵 黄冰糖 2块（核桃块）
桃胶 10颗 红枣 7颗
枸杞 20粒 薏米 30克

桃胶银耳薏米羹的做法

#我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹的做法图解1

步骤1

薏米洗干净，提前一晚泡软
#我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹的做法图解2

步骤2

桃胶和银耳也提前一晚泡发。 银耳撕小块 桃胶清理干净
#我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹的做法图解3

步骤3

如果用高压锅压1小时 慢炖锅2小时 钢锅，搪瓷锅，小火慢炖3小时，直到银耳软烂 之后加入冰糖，红枣和枸杞
#我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹的做法图解4

步骤4

再炖半小时就可以吃了。 慢慢炖出来的银耳特别软糯。 桃胶也融化了，感觉吃了一口胶原蛋白
#我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹的做法图解5

步骤5

一次炖出来的因为放到密封盒子里面，放入冰箱可以冷藏保存几天。

桃胶银耳薏米羹的烹饪技巧

喜欢的话欢迎关注我，查看更多更新哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-28

©本菜谱的做法由 美食魔力转圈圈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

桃胶银耳薏米羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #我的夏日味道vlog#百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活