搅一搅压一压！这养生小零食烤出来也太香了吧~

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每次分享零食，都是小朋友的最爱，今天给大家推荐一道适合大朋友的养生小零食——芝麻脆，准备了黑白芝麻两种口味，可以都试试选自己喜欢的。

养生小零食的用料

白芝麻燕麦脆：	燕麦片 40g
熟白芝麻 100g	鸡蛋 1个
蜂蜜 35g	玉米淀粉 20g
黑芝麻红枣脆：	熟黑芝麻 200g
核桃仁 30g	红枣碎 50g
蜂蜜 60g	鸡蛋 1个
低筋面粉 15g

养生小零食的做法

步骤1

熟黑芝麻、核桃仁、红枣碎、蜂蜜、鸡蛋、低筋面粉拌匀。

步骤2

另取一碗，燕麦片、熟白芝麻、全蛋液、蜂蜜、玉米淀粉，倒入碗中拌匀。

步骤3

圆形模具沾水防粘。

步骤4

烤箱版：扣在铺硅油纸的烤盘上，舀入适量芝麻碎，勺子背面蘸清水，压平整。(没有模具可以用一次性纸杯剪一圈）

步骤5

放入预热好的烤箱，150度烤20分钟。（不同烤箱功率不同，多观察芝麻饼上色情况，调整烤制时间）

步骤6

光波炉版：用玻璃烤盘垫油纸放好芝麻脆，底板垫一个5厘米高的陶瓷盘，放入烤盘光波组合1（光波组合键按2下）烤8分钟，中途烤盘调换一下方向。

步骤7

以后大朋友和小朋友都有零食吃啦~

养生小零食的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-01

©本菜谱的做法由老板娘微食记编写，未经授权不得转载

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