高蛋白低脂肪的溏心蛋

精品
14.5万 浏览 2946 收藏
收藏
怪味熙
怪味熙 怪味熙
＋ 关注

春暖花开的季节，带上我自制的糖心蛋和朋友们一起去浪里个浪，阳光正好微风不噪，我要做好攻略选一个风景美丽的地方挺近的和朋友们呆上一天。
参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

溏心蛋的用料

鸡蛋 12个 酱油 适量
料酒 1勺 糖 10克
醋 1勺 开白水 适量

溏心蛋的做法

#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋洗净
#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解2

步骤2

锅里放水煮开，然后放鸡蛋煮6分钟捞出。
#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解3

步骤3

煮好的鸡蛋用凉水冲一下。
#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋去皮
#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解5

步骤5

酱油料酒，糖醋，加水，搅拌均匀，放入鸡蛋。
#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解6

步骤6

放入冰箱冷藏一夜。
#带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法图解7

步骤7

高蛋白低脂肪的溏心蛋完成。

溏心蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-03

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

溏心蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #带着美食出去浪#高蛋白低脂肪的溏心蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活