什锦蔬菜晚餐

什锦蔬菜晚餐

独家
5138 浏览 8 收藏
收藏
品人间清欢，享最美烟火
品人间清欢，享最美烟火
＋ 关注

现代生活，要有科学饮食的好习惯。在不同阶段要有不同的饮食调整，40岁以后，不好的饮食习惯造成的亚健康就会出现各种疾病。这个阶段晚餐就不要再吃主食了 ，各种新鲜蔬菜，可以配制一点瘦肉即可。

什锦蔬菜的用料

有机圆白菜 1个 木耳 适量
有机洋葱 适量 豆腐皮 适量
西红柿 2个 水培生菜 适量
百合 适量 有机紫甘蓝 适量
土豆 1个 佳沃蓝莓 150克
橄榄油 1匙 油醋汁 适量

什锦蔬菜的做法

什锦蔬菜晚餐的做法图解1

步骤1

将蔬菜沙拉用油醋汁和橄榄油拌匀
什锦蔬菜晚餐的做法图解2

步骤2

将圆白菜番茄和土豆片用橄榄油烹饪熟即可

什锦蔬菜的烹饪技巧

橄榄油是最健康的油，要用特级初榨橄榄油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-06

©本菜谱的做法由 品人间清欢，享最美烟火 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

什锦蔬菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 什锦蔬菜晚餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 什锦蔬菜晚餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活