西蓝花炒虾仁

精品 独家
17.2万 浏览 3970 收藏
收藏
爱生活的糯米糍儿
爱生活的糯米糍儿 爱生活的糯米糍儿
＋ 关注

有谁能拒绝美味又营养的西兰花炒虾仁呢，快做给自己和最爱的人吃吧
参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

西蓝花炒虾仁的用料

虾仁 50g 西兰花 小半朵
生抽 10g 淀粉 5g
蒜末 5g 鸡精 2g
料酒 10g 盐 1g

西蓝花炒虾仁的做法

#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁的做法图解1

步骤1

虾去头去壳去虾线，放入生抽10g，料酒10g，淀粉5g，蒜末5g抓匀腌制十分钟
#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁的做法图解2

步骤2

锅中水煮开，放入西兰花，煮1分钟捞出
#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁的做法图解3

步骤3

锅入油，放入虾仁炒熟
#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁的做法图解4

步骤4

放入西兰花炒匀
#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁的做法图解5

步骤5

放鸡精1g，盐1g炒匀就好啦~

西蓝花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-07

©本菜谱的做法由 爱生活的糯米糍儿 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 腌 香 蒜香味 午餐

西蓝花炒虾仁的全部作品更多

上传我做的这道菜

西蓝花炒虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活