给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担

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秘制低卡千岛酱的用料

低脂沙拉酱（菜谱有发过） 100克 番茄酱 35克
海盐 1克 腊八蒜 2-3瓣
洋葱 1/2片 柠檬汁 5克
辣椒 3克 红椒（可不加） 3克
平望辣椒酱（可不加） 1克 煮鸡蛋 半个
意大利香料 0.5克 纯净水 适量

秘制低卡千岛酱的做法

给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担的做法图解1

步骤1

洋葱，辣椒，腊八蒜打碎。正常应该放酸黄瓜，家里没有，懒得出去买，顺手用腌的腊八蒜代替。
给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担的做法图解2

步骤2

自制低脂沙拉酱（也可以用酸奶油或者希腊酸奶做基底）里加入番茄酱，海盐，意大利香料（没有就放点欧芹，罗勒，百里香，迷迭香之类的都可以），辣椒酱，柠檬汁和打碎的洋葱，腊八蒜，青椒搅拌均匀。
给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担的做法图解3

步骤3

加入捣碎的半个煮鸡蛋。
给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担的做法图解4

步骤4

搅拌混合均匀。
给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担的做法图解5

步骤5

我是用来做汉堡的所以干一点浓稠比较合适，拌沙拉可以适量加入纯净水稀释一下。
给自己的秘制低卡千岛酱味道绝绝子，完全没负担的做法图解6

步骤6

味道绝绝子，吃起来也完全没负担。

秘制低卡千岛酱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08

©本菜谱的做法由 脱了缰的野生菌 编写，未经授权不得转载
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