菠萝烤鸡翅

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菠萝的功效与作 促进消化、防治便秘、降血压 菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂，改善局部血液循环，帮助降低血压。另外，菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素，可以吸附大量水分，增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，加快大便排泄。
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菠萝烤鸡翅的用料

鸡中翅 6个 菠萝 10片
蒜 2瓣 生抽 两勺
蚝油 一勺 黑胡椒粉 半勺
料酒 一勺 盐 少许
蜂蜜 1勺 老抽 少许

菠萝烤鸡翅的做法

#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解1

步骤1

买一个熟一点的菠萝
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解2

步骤2

一开四，然后切片
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解3

步骤3

蒜和菠萝剁碎
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解4

步骤4

所有调料和剁碎的蒜末菠萝碎一并倒入
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解5

步骤5

腌制半小时
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解6

步骤6

空气炸锅，放入鸡翅，鸡翅表层摆上菠萝片（腌制的调料不要），180度不用预热，放入烤5分钟
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解7

步骤7

拿出来翻面，菠萝片放底层，烤10分钟
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解8

步骤8

取出再翻面烤5分钟即可，总时长为20分钟
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解9

步骤9

香喷喷
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解10

步骤10

小孩子很爱喔
#带着美食出去浪#菠萝烤鸡翅的做法图解11

步骤11

通通吃掉

菠萝烤鸡翅的烹饪技巧

切好的菠萝不用泡盐水，直接使用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-12

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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