低卡生菜卷

精品 独家
4.4万 浏览 201 收藏
收藏
小禾减脂餐
小禾减脂餐
＋ 关注


减脂期一定要吃蔬菜~…饱腹低卡吃不胖~ 今天分享一道 超低卡生菜卷!一口就能吃进

低卡生菜卷的用料

生菜 1棵 黄瓜 1根
胡萝卜 1根 豆芽 50g

低卡生菜卷的做法

低卡生菜卷的做法图解1

步骤1

减脂餐 爱上吃蔬菜!一口一个生菜卷
低卡生菜卷的做法图解2

步骤2

多少个晚上就靠它掉秤!!! 全是低脂低卡的食材，吃一大盆都不胖! 搭配万能蘸汁，香辣爽口，而且饱腹感杠杠滴!
低卡生菜卷的做法图解3

步骤3

食材:青瓜，胡萝卜，豆芽，鸡蛋，生菜
低卡生菜卷的做法图解4

步骤4

生菜、豆芽焯水煮熟。青瓜、胡萝卜刨丝。鸡蛋煎熟切条。
低卡生菜卷的做法图解5

步骤5

用生菜把剩余食材包起来即可
低卡生菜卷的做法图解6

步骤6

调个万能蘸汁:蒜末，小米辣，葱花，白芝麻，2勺酱油，1勺耗油，1勺醋，半碗清水拌匀蘸汁淋在生菜卷就可以吃啦，真的巨巨巨好吃!
低卡生菜卷的做法图解7

步骤7

将料汁淋在生菜上
低卡生菜卷的做法图解8

步骤8

煮生菜的时候下了点油，为了菜叶子翠绿，蘸料没放油的~不介意的话加几滴香油确实会更香！

低卡生菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-19

©本菜谱的做法由 小禾减脂餐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

低卡生菜卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低卡生菜卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 低卡生菜卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活