小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️

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夏天来了，这道低脂生菜卷，吃一次就爱了，饱腹感强还好吃，小伙伴们赶快试试吧！

生菜卷的用料

生菜 1棵 胡萝卜 1个
土豆 1个 鸡蛋 2个
黄瓜 1个

生菜卷的做法

小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解1

步骤1

黄瓜，胡萝卜，土豆洗净切丝，鸡蛋煎饼切长条。
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解2

步骤2

胡萝卜丝和土豆丝，分别煮熟捞出。
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解3

步骤3

生菜烫一下就捞出，铺平摆上配菜。
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解4

步骤4

先把两边折起来，再卷起来。
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解5

步骤5

准备蘸料：碗中放蒜末、芝麻、辣椒面，再加一勺生抽。
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解6

步骤6

加两勺醋拌匀即可。
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️的做法图解7

步骤7

好吃不怕胖，开动吧

生菜卷的烹饪技巧

生菜下锅烫一下就要捞出，口感更佳哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-31

©本菜谱的做法由 涵妈～爱美食 编写，未经授权不得转载

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