土豆蚝油牛肉便当

土豆蚝油牛肉便当

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涓涓小溪长流水
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葱伴侣酱用处多多，在疫情后会一起带饭工作餐，同伴们开始考虑带饭解决午餐，其实午餐需要温饱及吃暖食，其次再给大脑补充营养，当然吃好了才能保证下午不疲惫，牛肉蛋白质含量高而且热量的持续性，缓解不疲倦重要的食材 之一，选用味达美蚝油和牛肉片 土豆 莴笋 胡萝卜 大蒜一道办公室应季便当，享受美味的同时，也给下午工作带劲十足！
参与活动: #能蘸善炒，加一勺更够味儿，快来get原酿好酱#

土豆蚝油牛肉便当的用料

牛肉（里脊） 250克 土豆 2个
莴笋 50克 胡萝卜 50克
蒜 2瓣 味达美臻品蚝油 2勺
食用油 1勺 生粉 1勺
0卡糖 适量

土豆蚝油牛肉便当的做法

#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解1

步骤1

疫情宅家自制午餐 蚝油土豆牛肉便当 营养
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解2

步骤2

牛肉片加入味达美臻品蚝油
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解3

步骤3

加入一勺蚝油及生粉拌匀腌制15分钟左右
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解4

步骤4

热锅入油将备好的胡罗卜 莴笋 蒜片炒香
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解5

步骤5

再入上过浆的牛肉片
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解6

步骤6

再入煮熟的土豆块
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解7

步骤7

再加入味达美臻品蚝油
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解8

步骤8

翻炒均匀小炖8分钟左右
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解9

步骤9

再加入少许0卡糖和少许胡椒粉，即可食用做便当了。
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#土豆蚝油牛肉便当的做法图解10

步骤10

宅在家足够营养了，荤素搭配做便当更好，配个苹果完美。

土豆蚝油牛肉便当的烹饪技巧

宅在家的美食真的是有限的，努力做好每一餐饭，谢谢你的关注，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-20

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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