减脂餐，水煮鸡胸肉

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张岩1987
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水煮鸡胸肉的用料

大蒜 5瓣 鸡胸肉 一块
盐 两勺

水煮鸡胸肉的做法

减脂餐，水煮鸡胸肉的做法图解1

步骤1

起锅烧水，水开后，+两勺盐+蒜+切成块的鸡胸肉，煮开1分钟，关火，加盖，焖20分钟，鸡胸肉完成，有咸味，而且很嫩，可以直接吃，或者撕开加黑胡椒橄榄油食用。
减脂餐，水煮鸡胸肉的做法图解2

步骤2

自由搭配菜品，营养又减脂

水煮鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-20

©本菜谱的做法由 张岩1987 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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