豌豆季，来一道豌豆火腿鸡蛋

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麋鹿不迷路11
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豌豆不仅淀粉和蛋白质含量丰富，还是铁和钾元素的上等来源，而且富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂，可改善血管健康，协助维护心肌健康，改善贫血。 ❤️今天，我们炒豌豆～低脂健康，快一起来！

豌豆火腿鸡蛋的用料

鸡蛋 1个 豌豆 100克
盐 适量 清水 适量
盐 适量 糖，鸡精 适量

豌豆火腿鸡蛋的做法

豌豆季，来一道豌豆火腿鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材。
豌豆季，来一道豌豆火腿鸡蛋的做法图解2

步骤2

豌豆焯水两分钟左右。
豌豆季，来一道豌豆火腿鸡蛋的做法图解3

步骤3

锅内放油，炒制鸡蛋后盛出。 ❤️继续，依次豌豆、火腿、鸡蛋。放盐一点，生抽1勺，味精1勺。 ❤️可以啦！减肥必备！

豌豆火腿鸡蛋的烹饪技巧

豌豆要煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-27

©本菜谱的做法由 麋鹿不迷路11 编写，未经授权不得转载
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