刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳

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糖小主妈咪
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跟刘教练健身后来杯绿豆乳，简直不要太爽了，集美们可以行动了。 自己在家动手做起来，好喝又卫生。 喝一口就会爱上她，奶香浓郁，细腻丝滑。 把大米多数换成了低卡的燕麦,口感差不多, 更适合减肥的集美。夏天也可以放到冰箱喝点冰镇绿豆沙,做法简单更健康!

绿豆沙牛乳的用料

绿豆 50克 大米 10克
糯米 10g 燕麦 10克
牛奶 100毫升

绿豆沙牛乳的做法

刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳的做法图解1

步骤1

把绿豆、大米、糯米洗净
刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳的做法图解2

步骤2

和燕麦一起放入破壁机,加清水至600毫升
刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳的做法图解3

步骤3

用浓豆浆模式,完成后加牛奶，再用奶昔模式走一遍。
刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳的做法图解4

步骤4

太香了！
刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳的做法图解5

步骤5

巨巨巨好喝！

绿豆沙牛乳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-30

©本菜谱的做法由 糖小主妈咪 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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