春游离不开好吃不怕胖的胡萝卜薯条

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地球上的飒飒姐

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家里囤了太多的「胡萝卜」炒着吃、炖着吃、煮着吃还真都给吃遍了，所以今天寻思还是换个口味吧❗ 挑战一下用「胡萝卜」来制作一道低卡又美味的「胡萝卜薯条」墙裂推荐试试看，真心❤好吃不会踩雷❗❗❗ ⭕烤胡萝卜薯条仅有「热量230千卡」随便吃都不会有负担❗ ⭕春游的时候带上一份完全可以秒杀掉所有高油高脂的薯条了❗
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胡萝卜薯条的用料

胡萝卜 540克	橄榄油 5克
欧芹碎适量	孜然粉适量

胡萝卜薯条的做法

步骤1

胡萝卜去皮切成均匀的长条状。

步骤2

放入碗中加入橄榄油、欧芹碎、孜然粉。

步骤3

粉用手翻拌均匀，依次摆放在海氏烤箱的烤架上，中间留开距离。

步骤4

海氏烤箱180℃预热一下。

步骤5

送入预热好的海氏烤箱180℃中层，开启烤箱的热风功能，烘烤30～40分钟，烘烤到自己喜欢吃的程度就可以取出来了。

步骤6

放到不烫手就可以吃了，这道低卡又美味的胡萝卜薯条就做好了。

胡萝卜薯条的烹饪技巧

知识点补给站台经常食用「胡萝卜」可以提高免疫力、降低血压血脂、抗氧化延缓衰老、对眼睛也有很好的保护作用，同时它的脂肪含量极低，非常适合减肥时期作为日常饮食元素加入❗ 食谱中我使用的海氏烤箱具有「热风模式」让食物受热更加均匀，烘烤可以有事半功倍的效果❗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-30

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