爆炒鱿鱼花

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又解锁一道宴客大菜。 今天炒的这个鱿鱼花， 特别特别的好吃又下饭。 主要是金龙鱼橄榄调和油给力。 油点高，不呛人，适合炒菜。 爱家人就给家人最好的。
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

爆炒鱿鱼花的用料

金龙鱼橄榄调和油 3勺 鱿鱼花 300克
红甜椒 1个 洋葱 半个
西芹 1根 葱姜蒜 适量
老抽 半勺 生抽 2勺
料酒 2勺 糖 半勺
胡椒粉 一撮

爆炒鱿鱼花的做法

#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解1

步骤1

食材
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解2

步骤2

鱿鱼花焯水，大约2分钟，捞出
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解3

步骤3

锅中倒入金龙鱼橄榄调和油。
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解4

步骤4

放入葱花蒜末姜丝，翻炒
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解5

步骤5

加入切好的洋葱块翻炒。
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解6

步骤6

倒入鱿鱼花快速翻炒
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解7

步骤7

加入西芹和红椒，炒断生
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解8

步骤8

淋入酱汁炒匀。
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解9

步骤9

少许水淀粉勾芡，完成。
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#爆炒鱿鱼花的做法图解10

步骤10

成品，超级有食欲。

爆炒鱿鱼花的烹饪技巧

喜欢吃辣的，可以放青红辣椒。 然后可以叫辣炒鱿鱼花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-05

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
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