紫薯燕麦酸奶杯

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于饱饱啊
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高颜值紫薯燕麦酸奶杯来喽～ 低脂好吃又养颜的小甜品～ 饱腹感极强 特适合减脂哦 好吃不胖，马上安排

紫薯燕麦酸奶杯的用料

燕麦 120克 紫薯泥 100克
酸奶 30克 鸡蛋 1个
蓝莓 几个 树莓 几个
芒果 半个 猕猴桃 半个
谷物麦片 适量

紫薯燕麦酸奶杯的做法

紫薯燕麦酸奶杯的做法图解1

步骤1

准备好食材，紫薯蒸熟后压成泥备用
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解2

步骤2

燕麦倒入盆里
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解3

步骤3

加入紫薯泥
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解4

步骤4

加入酸奶
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解5

步骤5

打入一个鸡蛋
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解6

步骤6

混合均匀
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解7

步骤7

混合好的紫薯燕麦糊，倒入模具里，用手压出杯子的形状，压实
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解8

步骤8

放入提前预热好的烤箱，上下火180度烤20分钟
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解9

步骤9

20分钟后，取出燕麦杯，脱模，这个颜色绝了
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解10

步骤10

然后倒入酸奶，放入喜欢的水果，麦片装饰
紫薯燕麦酸奶杯的做法图解11

步骤11

又美腻又好吃呢

紫薯燕麦酸奶杯的烹饪技巧

燕麦杯整理的薄一点，吃起来更酥脆呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-09

©本菜谱的做法由 于饱饱啊 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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