虾仁蚕豆饼

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立夏了，用当季美食蚕豆做一个营养美食吧
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

虾仁蚕豆饼的用料

蚕豆 1斤 虾仁 20只
鸡蛋 1个 普通面粉 4勺
六月鲜10克轻盐原汁酱油 2勺 味达美臻品蚝油 1勺
盐 4克

虾仁蚕豆饼的做法

#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解1

步骤1

准备基本食材及调料
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解2

步骤2

蚕豆剥壳
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解3

步骤3

用水煮熟
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解4

步骤4

煮蚕豆期间，虾仁搅成泥
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解5

步骤5

蚕豆煮熟后捞起滤水，也搅成泥
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解6

步骤6

虾仁泥，蚕豆泥，面粉，鸡蛋放一个盆子里
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解7

步骤7

倒入味达美臻品蚝油1勺
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解8

步骤8

倒入六月鲜10克轻盐酱油2勺，盐4克
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解9

步骤9

搅拌均匀
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解10

步骤10

不沾平底锅热锅倒油后，舀入大致均匀的面糊
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解11

步骤11

煎至两面金黄即可
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解12

步骤12

享用
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 虾仁蚕豆饼的做法图解13

步骤13

营养丰富哦

虾仁蚕豆饼的烹饪技巧

咸淡可根据自家口味调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-09

©本菜谱的做法由 leamyzh 编写，未经授权不得转载
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