海苔鸡肉虾肉肠

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特别适合小朋友和减脂期的宝宝

海苔鸡肉虾肉肠的用料

虾仁 100克 鸡胸肉 250克
洋葱 1/8个 生姜 2片
蚝油 1勺 盐 2克
鸡精 1勺 黑胡椒粉 1克
白胡椒粉 1克 玉米淀粉 15克
食用油 2勺 海苔片 适量

海苔鸡肉虾肉肠的做法

海苔鸡肉虾肉肠的做法图解1

步骤1

鸡肉浸泡半小时，切成小块，跟虾仁一起放料理机打成肉糜
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解2

步骤2

洋葱打成碎末
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解3

步骤3

生姜加两勺水也打成末，然后将生姜水过滤一下倒进肉糜
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解4

步骤4

放入洋葱末、蚝油、盐、鸡精、黑白胡椒粉和淀粉
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解5

步骤5

搅拌均匀，放两勺食用油，搅拌上劲
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解6

步骤6

装入裱花袋
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解7

步骤7

模具刷油，将肉糜挤入模具，锅烧开水，蒸15分钟
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解8

步骤8

放凉一些轻松脱模，卷上海苔片，背面可以蘸点水贴紧
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解9

步骤9

吃之前放点油煎一下
海苔鸡肉虾肉肠的做法图解10

步骤10

低脂高蛋白的海苔肉肠

海苔鸡肉虾肉肠的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-12

©本菜谱的做法由 风清扬cdm 编写，未经授权不得转载

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