生菜鸡排

精品 独家
1.0万 浏览 14 收藏
收藏
chaosMaMa
chaosMaMa
＋ 关注

六分钟就能搞定的早晚餐，也不知道算不算减脂餐，反正好吃就对了！

生菜鸡排的用料

鸡排 一块 鸡蛋 1个
黑胡椒 少许 油 少许
生菜 2片

生菜鸡排的做法

生菜鸡排的做法图解1

步骤1

热锅倒油
生菜鸡排的做法图解2

步骤2

放入鸡排，每面一分钟即可解冻。这里标星星：鸡排上的冰融化会溅油，可以盖上锅盖，掐时间快速翻面继续盖锅盖。这样最严重的溅油过程就能缓解啦～
生菜鸡排的做法图解3

步骤3

解冻后长这样～然后调到中火，每面煎两分钟。这个过程中还是会有点溅油，但已经缓解很多了，可以放心翻面。
生菜鸡排的做法图解4

步骤4

煎另一面的时候，旁边打入一个鸡蛋。煎到自己喜欢的熟度即可。鸡排也可以根据喜好，增加煎的时间，记得翻面就行～
生菜鸡排的做法图解5

步骤5

盛出，继续下一步
生菜鸡排的做法图解6

步骤6

把准备好的生菜铺好，依次放上鸡排鸡蛋。我这只撒了些黑胡椒粉。鸡排本身是有味道的，就没有额外加盐，大家可根据自身口味添加酱料。
生菜鸡排的做法图解7

步骤7

两片生菜裹起来，用保鲜袋装上就可以啦，也可以空手拿啦，注意不要被刚出锅的鸡排烫到哦！

生菜鸡排的烹饪技巧

我步骤写的比较多哈，其实很简单～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-13

©本菜谱的做法由 chaosMaMa 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

生菜鸡排的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 生菜鸡排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 生菜鸡排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活