南瓜山药盅

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子路鹿
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小朋友们，你们喜欢吃甜食吗？一定都爱吧，但是妈妈总会说太甜啦，对牙齿不好，今天呀，就教大家做一份，含糖量低，不伤牙齿的甜品美味，快来和我一起学习吧！再也不担心吃糖会张虫牙啦！
参与活动: #中小学生做饭指南#

南瓜山药盅的用料

贝贝南瓜 1个 山药 半根
红枣 7颗

南瓜山药盅的做法

#中小学生做饭指南#南瓜山药盅的做法图解1

步骤1

准备好食材
#中小学生做饭指南#南瓜山药盅的做法图解2

步骤2

南瓜切开，切出一个盖子，这个步骤比较费力气，要家长帮助。
#中小学生做饭指南#南瓜山药盅的做法图解3

步骤3

挖点南瓜的籽
#中小学生做饭指南#南瓜山药盅的做法图解4

步骤4

山药去皮切丁，大枣去核切丁，一层大枣一层山药均匀摆放
#中小学生做饭指南#南瓜山药盅的做法图解5

步骤5

最后在放入一个大碗中
#中小学生做饭指南#南瓜山药盅的做法图解6

步骤6

蒸锅中蒸20分钟就可以享用啦！

南瓜山药盅的烹饪技巧

南瓜和山药都是中性食物，多吃对小朋友的肠胃也是有好处的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-25

©本菜谱的做法由 子路鹿 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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