爆浆芝心薯球

爆浆芝心薯球

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不油炸超健康，爆浆芝心薯球，爆浆拉丝，营养美味，小朋友的最佳零食，一起学做起来吧！ 红薯功效作用： 润肠通便 、保护心血管 、辅助降压 、和血补中 红薯一般指番薯，有润肠通便、保护心血管的作用。 红薯中含有大量膳食纤维，在肠道内不易被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动。 红薯中富含钾元素、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素，这些元素具有一定预防心血管疾病的作用。 其中富含钾元素，钾和钠是影响血压的因素，摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠。 红薯中含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，防治营养不良症，且能补中益气。
参与活动: #安佳｜Pick哪种真芝味#

爆浆芝心薯球的用料

蜜薯 1/2根 安佳芝士片 3片
黄油 10克 糯米粉 30克
鸡蛋 1个 面包糠 20克

爆浆芝心薯球的做法

爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解1

步骤1

蜜薯蒸好放入碗中。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解2

步骤2

将红薯压成泥，倒入少许黄油，搅拌均匀。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解3

步骤3

加入适量糯米粉。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解4

步骤4

将面揉匀待用。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解5

步骤5

准备好鸡蛋液，面包糠、芝士片。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解6

步骤6

红薯压成小饼，包入芝士片。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解7

步骤7

揉成光滑小球。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解8

步骤8

红薯球滚一圈鸡蛋液。
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解9

步骤9

再滚一层面包糠。烤箱预热180度预热10分钟，将红薯球放入烤箱180度烤12-15分钟即可出炉啦！
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解10

步骤10

爆浆芝心红薯球就上桌了！
爆浆芝心薯球#pick哪种真芝味-爆浆流心#的做法图解11

步骤11

掰开就爆浆，满满的芝士超级诱人！

爆浆芝心薯球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-25

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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