减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水

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富含各种维生素，美容、润肤、美白又瘦身，润肠通便。连吃三天，腰带很快就瘦几个扣眼。 亲测效果不错：）

黄瓜配西红柿柠檬水的用料

黄瓜 2-3根 柠檬 1个
西红柿 2个

黄瓜配西红柿柠檬水的做法

减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解1

步骤1

清洗食材：盆中加入一勺盐，盐可以帮助洗去残留的农药。把黄瓜，西红柿，柠檬表皮反复清洗干净。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解2

步骤2

用刨子削去黄瓜皮，皮留着备用。柠檬，切成薄片，用3片。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解3

步骤3

黄瓜切成薄片。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解4

步骤4

西红柿切成块。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解5

步骤5

砂锅中倒入300ml的水，把黄瓜皮、柠檬片放入锅中，烧开之后，再烧3-5分钟。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解6

步骤6

把柠檬和黄瓜皮，捞出来。把消脂水晾凉（至40度左右）。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解7

步骤7

取一只碗，把消脂水倒入，晾凉至40度左右，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。注意蜂蜜不要在水温太高时倒入，一定要晾凉。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解8

步骤8

把黄瓜和西红柿，倒入一只盘中，撒上少许盐，倒入晾凉的消脂水，拌匀。再挤一片柠檬汁在面上，拌匀。
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水的做法图解9

步骤9

成品。切记，消脂水一定要喝掉。

黄瓜配西红柿柠檬水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-29

©本菜谱的做法由 Mike's_Kitchen 编写，未经授权不得转载

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