低脂低卡-豆腐蒸虾仁

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减脂期不知道吃什么，试试这道一点也不油腻的豆腐虾仁吧！
参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#

豆腐蒸虾仁的用料

玉子豆腐 2根 虾仁 14个
胡萝卜 半根 盐 依个人口味
白胡椒粉 适量 料酒 1小勺
葱花 适量 白灼汁（蒸鱼豉油） 适量

豆腐蒸虾仁的做法

#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解1

步骤1

准备好食材
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解2

步骤2

鲜虾去壳去虾线，留尾！
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁用盐，料酒，白胡椒粉腌制10分钟
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解4

步骤4

胡萝卜去皮切片，摆盘
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解5

步骤5

豆腐切断放在胡萝卜上
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解6

步骤6

虾仁摆在都不上，锅中水烧开，上锅蒸8分钟
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法图解7

步骤7

出锅淋上白灼汁或者蒸鱼豉油即可

豆腐蒸虾仁的烹饪技巧

油醋汁直接淋上去也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-30

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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    / 8 #唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁的做法步骤

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