红枣莲子银耳草莓羹

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南宫無裘
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红枣银耳莲子汤的功效主要是益气补血，在益气这方面，因为红枣本身是有一定的益气作用，属于一种气血双补的药品或食品，银耳和莲子都是白色的药物，在中医食疗理论当中白色是先入肺的，肺是主气的，所以银耳、莲子有补益肺气的作用。在补血方面来讲，红枣色红，本身红色的东西对血液都是有一定补养作用，而银耳、莲子本身还有充分的蛋白质，特别是莲子是可以作为食材或者主食来食用，所以银耳、莲子对脾气也有一定的补足作用。因此，红枣银耳莲子羹在临床上用于益气补血，主要用于气血不足的情况，如气短、动则感觉乏力、胃口差、冬天容易感冒或者哮喘，同时面色黄白、贫血、脉细、脉弱、舌色淡、舌边有齿痕等这样气血两虚的问题，可以用红枣银耳莲子汤进行食补。
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红枣莲子银耳草莓羹的用料

银耳 1大朵 莲子 1把
红枣 6个 牛奶 一袋
蓓妮妈妈草莓果酱 2大勺

红枣莲子银耳草莓羹的做法

#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解1

步骤1

银耳莲子红枣清水自然泡发
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解2

步骤2

蓓妮妈妈草莓酱备用
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解3

步骤3

银耳用绞肉机打碎，红枣银耳放入锅中
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解4

步骤4

加入清水大火开锅转小火熬煮
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解5

步骤5

带粘稠后
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解6

步骤6

加入一袋牛奶，看液面刚刚翻滚关火
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解7

步骤7

放入器皿中自然凉透放入冰箱
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解8

步骤8

加入蓓妮妈妈草莓酱搅和均匀
#蓓妮妈妈美味#红枣莲子银耳草莓羹的做法图解9

步骤9

好吃凉爽美颜的夏日新品做好了

红枣莲子银耳草莓羹的烹饪技巧

蓓妮妈妈草莓酱根据个人口味添加或减少，这道饮品冬天喝也是非常好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-30

©本菜谱的做法由 南宫無裘 编写，未经授权不得转载
分类： 蓓妮妈妈
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