五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水

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羞答答的墨鱼很简单
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有的宝宝爱吃面食，却不爱吃蔬菜，利用蔬菜水果的颜色做出五彩的饺子，漂亮美味更营养！

五彩时蔬饺子的用料

面粉 适量 胡萝卜 50克
紫薯 50克 菠菜 50克
饺子馅 适量

五彩时蔬饺子的做法

五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水的做法图解1

步骤1

准备食材
五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水的做法图解2

步骤2

紫薯蒸熟压成泥
五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水的做法图解3

步骤3

胡萝卜菠菜焯水后打成汁
五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水的做法图解4

步骤4

菜汁加面粉活好后静置醒发20分钟，这个期间准备饺子馅
五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水的做法图解5

步骤5

擀饺子皮，然后包饺子，其它颜色的饺子皮同样操作。

五彩时蔬饺子的烹饪技巧

1:蔬菜可以换成其它颜色，五颜六色的宝宝更爱 2:打汁时可以加少量水 3:蔬菜汁克熟没有严格要求，可以根据需要适量调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-04

©本菜谱的做法由 羞答答的墨鱼很简单 编写，未经授权不得转载
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