毛豆烧番茄

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薯条沾腐乳
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毛豆是黄豆的青春期，含有特别高的优质蛋白质，含有矿物质包括维生素、叶酸、B族维生素、维C。毛豆中包含的营养素非常丰富。
参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#

毛豆烧番茄的用料

毛豆 500克 番茄 3个
大蒜 5瓣 花生油 30克
蕃茄酱 30克 盐 3克

毛豆烧番茄的做法

#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解1

步骤1

毛豆剥壳后冲洗干净
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解2

步骤2

番茄切块
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解3

步骤3

大蒜切碎
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解4

步骤4

锅中放油烧热，放入蒜末炒香
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解5

步骤5

放入番茄
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解6

步骤6

放入青豆米
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解7

步骤7

翻炒几下
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解8

步骤8

加入清水，盖上锅盖煮熟
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解9

步骤9

放盐
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解10

步骤10

放入番茄酱
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解11

步骤11

拌匀
#唯有美食最粽要#毛豆烧番茄的做法图解12

步骤12

装盘食用

毛豆烧番茄的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-05

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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