低脂 金汤虾仁水晶冬瓜

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米拉农家小私厨
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食疗功效:减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降压 　　营养价值:虾仁冬瓜既带有虾仁的鲜味，又带有冬瓜的甜味，营养十分的丰富。 　　适宜人群:一般人均可食用，特别是对于老人和三高人群。 　　禁忌人群:无任何禁忌一般人均可食用。 重要的是做法简单！！！
参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#

金汤虾仁水晶冬瓜的用料

冬瓜 400克 虾仁 100克
食用油 少许 家乐花胶鸡汤料 2勺

金汤虾仁水晶冬瓜的做法

低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解1

步骤1

准备食材
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮切片后放入冷水中大火煮开后煮5分钟，关火焖5分钟捞起
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解3

步骤3

虾仁下锅翻炒
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解4

步骤4

加入2勺花胶鸡料，加一碗清水大火煮开
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解5

步骤5

冬瓜摆盘，虾仁放入冬瓜中间，汤汁淋在冬瓜上面
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解6

步骤6

成品
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解7

步骤7

成品
低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法图解8

步骤8

一顿干完，汤汁也不留！

金汤虾仁水晶冬瓜的烹饪技巧

此菜不加任何调料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-09

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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