Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐

精品
1.9万 浏览 84 收藏
收藏
享味欧洲猪肉
享味欧洲猪肉 享味欧洲猪肉
＋ 关注


美好的一天又开始了 为了有足够的精力去面对新一天的工作和生活 一定要为自己准备一顿美味的元气早餐 打败起床气! 今天和大家分享一道西班牙人常吃的早餐 Pan tumaca

元气早餐的用料

欧洲火腿 4片 法棍 1根
西红柿 半个 大蒜 一瓣
黑胡椒碎 适量 盐 适量

元气早餐的做法

Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐的做法图解1

步骤1

将法棍斜切成一指厚的片，放入烤箱烤制2分钟，烤至焦黄上色；大蒜对半剖开，在面包片上涂抹；将西红柿剁碎，滤去汤汁，留下西红柿泥即可；
Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐的做法图解2

步骤2

将西红柿泥涂到面包片上，在上面滴几滴橄榄油撒上适量盐、黑胡椒调味；
Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐的做法图解3

步骤3

最后在上面放两片高蛋白、低脂肪的欧洲火腿
Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐的做法图解4

步骤4

再搭配一杯香浓的牛奶，一道美味又营养的元气早餐就做好了。

元气早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-09

©本菜谱的做法由 享味欧洲猪肉 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

元气早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 Pan tumaca | 来自西班牙的元气早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活