夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉

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夏日减脂吃什么？ 这道口蘑鸡胸肉 绝对非常哇塞

口蘑鸡胸肉的用料

鸡胸肉 两块 盐、鸡精、酱油、老抽、胡椒粉 适量
黄椒 半个 红椒 半个
葱白段 适量 口蘑 适量
蒜粒 多一些 黑椒汁 适量
生粉 少许

口蘑鸡胸肉的做法

夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解1

步骤1

一早买回来新鲜两块鸡胸肉
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解2

步骤2

切成小粒状
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解3

步骤3

口蘑去蒂洗净
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解4

步骤4

切成小厚块
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解5

步骤5

蒜粒剥好，红黄椒备好
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解6

步骤6

腌一下鸡胸肉，来点黑胡椒粉
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解7

步骤7

少许酱油
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解8

步骤8

蚝油提鲜
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解9

步骤9

料酒一勺
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解10

步骤10

一勺老抽上色
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解11

步骤11

一勺淀粉
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解12

步骤12

腌半小时
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解13

步骤13

调个汁，还是老配方，生抽，盐、蚝油，胡椒粉，生粉，清水调匀备用
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解14

步骤14

热锅凉油煎香蒜粒
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解15

步骤15

先装起来
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解16

步骤16

煎鸡胸肉
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解17

步骤17

煎到鸡肉变色了。倒入口蘑
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解18

步骤18

煸炒至口蘑变软
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解19

步骤19

倒入刚才调好的酱汁
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解20

步骤20

少来点黑椒汁
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解21

步骤21

倒入蒜，红黄椒
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解22

步骤22

收汁出锅
夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法图解23

步骤23

啥也别说了，干饭

口蘑鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-12

©本菜谱的做法由 蓝净fwry 编写，未经授权不得转载
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