宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】

宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】

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橙橙妈咪辅食记
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超好吃的宝宝版茄汁鳕鱼来啦！这样做肉质鲜嫩，酸甜可口
参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

茄汁鳕鱼的用料

鳕鱼 一大块 淀粉 一盘子
西红柿 1个

茄汁鳕鱼的做法

宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解1

步骤1

先把鱼皮去除
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解2

步骤2

把鱼的主刺剔出来
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解3

步骤3

把鱼切成小块，切几片姜腌制一下
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解4

步骤4

西红柿剁成泥
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解5

步骤5

把鳕鱼裹上淀粉
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解6

步骤6

锅中倒油，把鳕鱼放进去煎至两面金黄
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解7

步骤7

煎成这样就可以啦
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解8

步骤8

锅中刷油，把西红柿碎放进去炒出汁来
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解9

步骤9

把煎好的鳕鱼放进去炒一分钟
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解10

步骤10

最后撒点葱花，搅拌一下就可以出锅啦
宝宝版茄汁鳕鱼【辅食】【参考月龄10+】#夏至日，大口吃面#的做法图解11

步骤11

好香呀！酸甜可口的茄汁鳕鱼就做好啦！赶快来试试吧

茄汁鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-14

©本菜谱的做法由 橙橙妈咪辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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