空气炸羊排

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沐辰ღ
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羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

空气炸羊排的用料

羊排 四根 蚝油 两勺
生抽 1小勺 烧烤干料 一袋

空气炸羊排的做法

空气炸羊排的做法图解1

步骤1

羊排 洗去血水 烧水 烫一下 撇去浮沫 冲洗干净

步骤2

腌制 烧烤干料一袋（孩子不能吃辣可以放不辣的） 盐一勺 耗油两勺 生抽两勺 姜两片 搅拌均匀 腌制四小时
空气炸羊排的做法图解3

步骤3

空气炸锅 铺好锡纸 圆葱两个 切好 铺在烤盘上 羊排铺好 200° 25分钟 中间翻面 根据自己家空气炸设置时间 圆葱解腻

空气炸羊排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-18

©本菜谱的做法由 沐辰ღ 编写，未经授权不得转载

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