银鳕鱼土豆饼

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在盒马买了盒马原标银鳕鱼扒，今天就做个软糯鲜美的鳕鱼土豆饼吧！对了，这个食谱也适合辅食期的宝宝哦，营养满分。温馨提示大家一定要挑选优质大牌子的银鳕鱼，所以我认准包装上有MSC小蓝鱼标识的银鳕鱼产品，这是一款可持续的海产品，让我们保护海洋资源的同时也一直有鲜美的海产品可以吃。

银鳕鱼土豆饼的用料

银鳕鱼扒一块 200克 土豆 150克
胡萝卜 一节 西兰花 50克
淀粉 15克 盐 少许
胡椒粉 少许 油 少许

银鳕鱼土豆饼的做法

银鳕鱼土豆饼的做法图解1

步骤1

准备好食材。
银鳕鱼土豆饼的做法图解2

步骤2

土豆切片放入蒸烤箱蒸熟。
银鳕鱼土豆饼的做法图解3

步骤3

西兰花切小朵，胡萝卜削皮切小块焯水捞起。
银鳕鱼土豆饼的做法图解4

步骤4

银鳕鱼解冻后用厨房纸吸干水分。
银鳕鱼土豆饼的做法图解5

步骤5

银鳕鱼去皮去鱼刺放入绞肉机。
银鳕鱼土豆饼的做法图解6

步骤6

放入焯水的西兰花和胡萝卜，还有蒸熟的土豆片。
银鳕鱼土豆饼的做法图解7

步骤7

加入少许盐和胡椒粉。
银鳕鱼土豆饼的做法图解8

步骤8

再倒入两勺淀粉大概15克左右。
银鳕鱼土豆饼的做法图解9

步骤9

将材料搅拌成有粘性的银鳕鱼土豆泥。
银鳕鱼土豆饼的做法图解10

步骤10

锅中倒入少许油烧热，取适量银鳕鱼土豆泥轻轻按扁，小火煎至两面金黄即可。
银鳕鱼土豆饼的做法图解11

步骤11

软软糯糯的非常好吃。
银鳕鱼土豆饼的做法图解12

步骤12

做法简单，大人小孩都能吃，喜欢的记得试试哦。
银鳕鱼土豆饼的做法图解13

步骤13

盒马线上线下超市都可以选购带有MSC小蓝鱼标识的水产，让我们为健康生活，健康海洋出一份力吧！

银鳕鱼土豆饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-21

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载
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