海米冬瓜米粉汤…✨

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Janeny
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炎热的夏季来一个比较解暑热的米粉汤吃吃吧 美味儿又营养 食材有:海米 冬瓜 米粉… 这道美味儿的低卡减脂餐饱腹感极强 是夏季解暑热 消水肿排湿气 减肥者的福音…好吃无负担 在家吃饭健康全家人…
参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

海米冬瓜米粉汤的用料

冬瓜 520克 海米 50克
姜丝葱花 适量 葵花籽油 25克
玫瑰盐 适量 糖 10克
太太乐鸡精 适量

海米冬瓜米粉汤的做法

#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解1

步骤1

看制作好的海米冬瓜米粉汤就是这个样子的 低卡减脂餐 饱腹感极强…是夏季解暑热 消水肿排湿气 减肥者的福音…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解2

步骤2

首先 锅里放葵花籽油适量 煸炒姜丝葱花和泡发洗净的海米 煸炒拌匀至海米金黄色 煸出香味儿去腥 煸炒中保持中小火…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解3

步骤3

接着放入洗净去皮切片的冬瓜…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解4

步骤4

煸炒拌匀 保持中小火煸炒拌匀…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解5

步骤5

接着添加玫瑰盐和糖入个底味儿 然后放入适量的水煮制着…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解6

步骤6

保持中小火咕嘟咕嘟煮制着 把海米和冬瓜煮透 汤汁煮的发白 香味四溢…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解7

步骤7

然后 到这一步放入泡发好的米粉煮至着 把米粉煮透融合在一起…
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解8

步骤8

米粉吸收汤汁至浓稠 添加太太乐鸡精适量 提味增鲜就可以关火出锅了 …
#夏至日，大口吃面#海米冬瓜米粉汤…✨的做法图解9

步骤9

看看美味儿的低卡减脂餐 海米冬瓜米粉汤就可以装到汤碗里 上桌开吃了 海米的甜香弹牙 冬瓜的软糯和米粉的顺滑 汤汁的鲜香让你爱吃的停不下来 在家吃饭健康全家人…

海米冬瓜米粉汤的烹饪技巧

注意保持中小火煸炒姜丝葱花海米 别炒糊了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-22

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载

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