流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！

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流心蛋三明治｜减脂党最爱❗️ 5分熟流心蛋溏心蛋如何煮？两种做法，100％成功，你一定试试啊！ 方法一：煮蛋器，加2omI水，正好五分熟，一键煮蛋，冷水浸泡。 方法二：水煮法：水中加醋（易剥壳），冷水下蛋，水开后关小火煮6分钟，冷水浸泡。
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流心蛋三明治的用料

吐司面包 2片 鸡蛋 2个
牛油果 1个 花生酱 2勺
柠檬海盐 一丢丢 胡椒粉 一丢丢

流心蛋三明治的做法

#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解1

步骤1

食材合集。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解2

步骤2

牛油果切碎。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解3

步骤3

加点柠檬海盐，加点胡椒碎拌匀。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解4

步骤4

5分熟流心蛋／溏心蛋如何煮？两种做法 方法一：煮蛋器，加20mI水，正好五分熟，一键煮蛋，冷水浸泡。 方法二：水煮法：水中加醋（易剥壳），冷水下蛋，水开后关小火煮6分钟，冷水浸泡。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解5

步骤5

按一按，软乎乎的。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解6

步骤6

吐司抹上牛油果酱。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解7

步骤7

放入双蛋。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解8

步骤8

另一片抹上海盐花生酱。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解9

步骤9

盖上。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解10

步骤10

用纸包好。
#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！的做法图解11

步骤11

切开，蛋白刚好凝固，蛋黄会流心！

流心蛋三明治的烹饪技巧

1⃣选用无菌蛋，安全卫生。 2⃣水煮法须加点醋，易剥壳，水煮法比较好用，煮出的蛋嫩度刚好。 3⃣做流心蛋常温比较不会破哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-28

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分类： 伊可新

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