青花鱼佐豌豆泥

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简餐青花鱼佐豌豆泥。
参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

青花鱼佐豌豆泥的用料

青花鱼 1片 青豌豆 50克
洋葱 半个 柠檬 1个

青花鱼佐豌豆泥的做法

#解腻开胃就吃它#青花鱼佐豌豆泥的做法图解1

步骤1

青花鱼解冻，加盐腌制一下，煎至两面金黄。
#解腻开胃就吃它#青花鱼佐豌豆泥的做法图解2

步骤2

洋葱豌豆，放锅中炒一下。
#解腻开胃就吃它#青花鱼佐豌豆泥的做法图解3

步骤3

加水煮熟，料理机打成泥。
#解腻开胃就吃它#青花鱼佐豌豆泥的做法图解4

步骤4

豌豆泥放在盘子里。
#解腻开胃就吃它#青花鱼佐豌豆泥的做法图解5

步骤5

把豌豆泥摊平。放上煎好的青花鱼块。点缀柠檬片，豌豆
#解腻开胃就吃它#青花鱼佐豌豆泥的做法图解6

步骤6

成品

青花鱼佐豌豆泥的烹饪技巧

低脂，健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-06

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
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