解腻又解馋的香煎鸡胸肉

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想吃肉，不想长胖的可以试试
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香煎鸡胸肉的用料

生菜 1颗 鸡脯肉 1块
姜 6片 生抽 1勺
耗油 1勺 盐 半勺
料酒 1勺

香煎鸡胸肉的做法

解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材洗干净备用
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解2

步骤2

鸡脯肉切好。加姜，加耗油
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解3

步骤3

加生抽腌制
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解4

步骤4

再加豆瓣酱增香
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解5

步骤5

搅拌均匀，腌制20分钟
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解6

步骤6

电饼铛刷油，加鸡脯肉煎
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解7

步骤7

盖上盖子，比较鲜嫩多汁
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解8

步骤8

最后撒上孜然，用生菜卷着吃，解腻又解馋
解腻又解馋的香煎鸡胸肉#解腻开胃就吃它#的做法图解9

步骤9

最后撒上孜然，用生菜卷着吃，解腻又解馋

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

想要鲜嫩多汁，一定要盖上盖子煎，低脂，解腻又解馋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-06

©本菜谱的做法由 心享食诚 编写，未经授权不得转载
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