【番茄燕麦粥】

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天气太热了、真的懒得烧几个菜了～ 番茄燕麦粥有手就可以做 偷懒的时候好选择

番茄燕麦粥的用料

西红柿 2个 鸡蛋 1个
青菜 一小颗 燕麦 一小碗
生抽 1勺 盐 少许

番茄燕麦粥的做法

【番茄燕麦粥】的做法图解1

步骤1

食材：去皮的番茄丁、燕麦、青菜、鸡蛋液
【番茄燕麦粥】的做法图解2

步骤2

冷锅热油
【番茄燕麦粥】的做法图解3

步骤3

下蕃茄丁
【番茄燕麦粥】的做法图解4

步骤4

翻炒出沙
【番茄燕麦粥】的做法图解5

步骤5

加热水煮开
【番茄燕麦粥】的做法图解6

步骤6

大火煮开，煮出番茄香味
【番茄燕麦粥】的做法图解7

步骤7

淋入蛋液
【番茄燕麦粥】的做法图解8

步骤8

蛋液煮熟加入燕麦
【番茄燕麦粥】的做法图解9

步骤9

搅拌均匀煮至燕麦粘稠
【番茄燕麦粥】的做法图解10

步骤10

加点生抽
【番茄燕麦粥】的做法图解11

步骤11

加一点点盐
【番茄燕麦粥】的做法图解12

步骤12

最后加入青菜碎
【番茄燕麦粥】的做法图解13

步骤13

搅拌均匀咕嘟咕嘟一分钟就可以出锅啦
【番茄燕麦粥】的做法图解14

步骤14

盛碗
【番茄燕麦粥】的做法图解15

步骤15

撒点芝麻
【番茄燕麦粥】的做法图解16

步骤16

减脂期也可以吃的燕麦粥哟

番茄燕麦粥的烹饪技巧

番茄炒出沙沙的感觉口感更好哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-10

©本菜谱的做法由 Lonely patients 编写，未经授权不得转载
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