彩椒鸡肉串

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沙小囡
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夏天最想念的就是吃夜宵撸烤串啦！吃夜宵怕长肉，来康康好吃又不胖的彩椒鸡肉烤串～在家边撸烤串边追剧，太美滋滋啦！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

彩椒鸡肉串的用料

鸡胸肉 1块 青椒 半个
红椒 半个 洋葱 半个
蜂蜜 适量 白芝麻 适量

彩椒鸡肉串的做法

彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解1

步骤1

准备食材。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉洗净剔除筋膜切成2cm的方块。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解3

步骤3

在鸡肉中加入2勺韩式辣椒酱，再加入1勺甜面酱。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解4

步骤4

抓拌均匀腌制1小时入味。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解5

步骤5

彩椒和洋葱切成和鸡胸肉一样大小的方块。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解6

步骤6

把腌好的鸡胸肉，彩椒洋葱串起来。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解7

步骤7

放入烤箱210℃，烤30分钟。（具体时间要根据自家烤箱脾气设定）
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解8

步骤8

烤好的彩椒鸡肉串装盘，刷蜂蜜撒适量白芝麻。
彩椒鸡肉串#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解9

步骤9

在家撸串太过瘾好吃不胖的彩椒鸡肉烤串。

彩椒鸡肉串的烹饪技巧

还可根据个人口味加点辣椒粉和孜然粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-13

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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