虾皮丝瓜汤

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丝瓜一般来说对减肥有帮助的。丝瓜属于低热量低脂肪的食物，适量的吃一些丝瓜，不但可以增加饱腹感，还可以增加肠胃的蠕动，帮助身体的宿便排出。
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虾皮丝瓜汤的用料

丝瓜 1根 虾皮 1把
食用油 适量 食盐 一勺
鸡蛋 一个 枸杞 少许

虾皮丝瓜汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解2

步骤2

丝瓜去皮后滚刀切切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解3

步骤3

虾皮浸泡掉咸味
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解4

步骤4

锅内放油烧热放入丝瓜翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解5

步骤5

翻炒至变色加入适量水
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解6

步骤6

水烧开后倒入蛋液
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解7

步骤7

加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解8

步骤8

放入虾皮
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解9

步骤9

出锅前放入枸杞即可
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤的做法图解10

步骤10

拍上成品图，一道低脂又营养的虾皮丝瓜汤汁完成了。

虾皮丝瓜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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