排骨煎蛋白萝卜丝汤

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白萝卜有地下小人参之称，利尿消肿、排除身体毒素等，同时白萝卜维生素B，维生素C，微量元素锌、钙、铁含量丰富，大家可以经常吃白萝卜哦。
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排骨煎蛋白萝卜丝汤的用料

白萝卜 1根 排骨 200克
鸡蛋 4个 蒜 20克
香菜 1根 油 1勺
盐 2匙 味精 0.5匙
黑胡椒粉 1匙

排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解1

步骤1

准备原材料鸡蛋、白萝卜去皮洗净，提前煮好的排骨。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解2

步骤2

不粘锅加热倒入油，打入鸡蛋中火煎起来。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解3

步骤3

鸡蛋煎至两面金黄即可出锅。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解4

步骤4

白萝卜切成粗细均匀的丝状，放入适量盐轻轻搓揉，腌制十分钟。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解5

步骤5

腌制好的白萝卜丝用清水多冲洗几遍。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解6

步骤6

洗净的白萝卜丝攥干水份备用。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解7

步骤7

锅中倒入适量油加热，放入蒜粒爆香
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解8

步骤8

放入白萝卜丝炒出水份。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解9

步骤9

切记一定要添加适量白开水，同时放入排骨。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解10

步骤10

放入鸡蛋大火煮开。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解11

步骤11

放入盐、味精、黑胡椒粉、调味均匀，最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解12

步骤12

鲜美可口的排骨煎蛋白萝卜丝汤，装入容器中就大功告成了。白萝卜是减脂的最佳食材。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解13

步骤13

排骨入口唇齿留香回味无穷。
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解14

步骤14

煎蛋混搭着白萝卜的清香一起煮别有一番滋味
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤的做法图解15

步骤15

白萝卜营养价值非常丰富，经常食用对身体有益！

排骨煎蛋白萝卜丝汤的烹饪技巧

白萝卜有地下小人参之称，利尿消肿、排除身体毒素等，同时白萝卜维生素B，维生素C，微量元素锌、钙、铁含量丰富，大家可以经常吃白萝卜哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

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