减脂餐蘑菇汤

减脂餐蘑菇汤

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怪味熙
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今日分享清清淡淡的蘑菇汤，你喜欢喝吗？我们一起来动手吧！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

蘑菇汤的用料

杏鲍菇 1个 海鲜菇 1碗
香菜 少许 鸡精 少许
盐 少许 黑胡椒粉 适量
罗勒叶 适量

蘑菇汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐蘑菇汤的做法图解1

步骤1

洗净切小条
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步骤2

放水放锅里煮
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步骤3

放盐放罗勒叶放鸡精放鸡蛋
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐蘑菇汤的做法图解4

步骤4

煮熟放香菜
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐蘑菇汤的做法图解5

步骤5

完成

蘑菇汤的烹饪技巧

减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-18

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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